Menu

Fitness Urlaubscamp Lignano

8 Days

Professioneller Fitness Lehrgang im wunderschönen Italien.
Lignano-Sabbiadoro

Den Flyer für später downloaden?
Lade Dir die PDF Broschüre und starte Deine Planung offline.

  • Profitrainer, Sporternährungswissenschaftler, Bundesligaspieler / innen, Nationalspieler / innen
  • Jede Gruppe kann maximal 25 Personen gross sein
  • Sprachen der Trainer im Training: Bayrisch, Deutsch, Englisch und Italienisch
  • Eigene Anreise, wenn nicht als Busreise angeboten & gebucht
  • Am ersten Trainingstag ab 15:00 Uhr können die Zimmer übernommen werden
  • Einfache Zimmer, sauber, TV und Klima
  • Vollpension, also Frühstück, Mittag- und Abendessen

Camp Überblick

Profitraining – Bootcamp – Abnehmen und Reha Training.

Der SPORTREISE.CLUB hat sich neu erfunden.

Zwei Vollprofis helfen Euch auf die Sprünge und helfen Euch beim Muskelaufbau, Eurem Wunsch abzunehmen, Nach einer OP wieder fit zu werden und Euch richtig zu ernähren.

Der ehemalige Deutsche Meister im Bodybuilding, Ex FC Bayernspieler, Fussball- und Boxtrainer Marco Basciano zeigt Euch, wie die Eisen zu stemmen sind und macht Euch im Bootcamp zu einer Power Maschine.
Unterstützt wird er dabei von Diplom Sporternährungswissenschaftler und B-Lizenztrainer Roman Wild.

marco_basciano
Marco in Action

Das Training splittet sich in tägliche Trainingseinheiten und Schulungen auf.
Ihr erlernt, vertieft und wendet ein extremes Fachwissen rund um unseren geliebten Fitness Sport.

Wir räumen in den Schulungen mit den Mythen rund ums Essen auf (Eiweiss kommt nur vom Fleisch… Veganer bleiben für immer ein Lauch….Der Eidotter enthält das eigentliche Eiweiss…. Diätlügen —-> besonders die LowCarb Lüge…. Omega3 ist das Allheilmittel, Massephase Lüge usw… usw… usw…. -> Der Wahnsinn ist endlos!)

Viel Neues also bei uns 🙂

Was aber beim Alten bleibt ist das unglaubliche Urlaubsfeeling in Lignano, Gelato, Cappuccino, Pizza und das Meer.
Zumindest nach dem Wahnsinnstraining kannst Du Das Alles geniessen.

Wir trainieren in zwei Sessions je Tag -> Einmal Vormittags und einmal Nachmittags.

Das ganze ist garniert mit der gewohnt tollen Verpflegung (Vollpension).
Erholung gibts am Privatstrand im eigenen Liegestuhl unter dem reservierten Sonnenschirm.

Du siehst, hier ist für Alles gesorgt, Was Du benötigst.

Nur die gute Laune musst du mit bringen 😉

Lignano Camp Highlights

  • "Normalos" trainieren mit absoluten Profis
  • Massiver Wissensgewinn für den Sport Reha Bereich
  • Ernährungsschulung von absoluten Profis
  • Privatstrand mit eigenen Liegestühlen und Sonnenschirm
  • Wahnsinnig hoher Freizeit & Urlaubsfaktor - direkte Lage am Meer
  • Abgesichertes Gelände - kaum Zutritt für Fremde
  • Wasserpark am Gelände - kostenfrei
  • Freibad
  • Unzählige Cafe´s und Restaurants in der Nähe
  • Nachtclubs
  • Bars
  • Nahezu jede wichtige Sportart ausführbar
  • Mietfahrräder am Gelände

Camp Schedule

Dinner
Tag 1 :
Tag 1

  • Ankunft am Olympiastützpunkt in Lignano-Sabbiadoro
  • Zimmerübernahme ab 15:00 Uhr
  • 17:00 Uhr Treffpunkt im Schulungssaal (Hotel Erika) -> Begrüssung, Kennenlernen & Fragen
  • 19:00 Uhr Abendessen
  • Ausserhalb dieser Zeiten: Sonne, Strand, Meer, Cappuccino das Leben geniessen

9 hours
Dinner
Tag 2 :
Tag 2

  • 8:00 Uhr Frühstück (kann bis 10:00 Uhr eingenommen werden)
  • 9:00 Uhr Trainingsbeginn -> Brusttraining
  • 11:00 Uhr Trainingsende / Freizeit
  • 13:00 Uhr Mittagessen / Freizeit
  • 19:00 Uhr Abendessen / Freizeit

24 hours
Breakfast, Lunch, Dinner
Tag 3 :
Tag 3

  • 8:00 Uhr Frühstück (kann bis 10:00 Uhr eingenommen werden)
  • 9:00 Uhr Trainingsbeginn -> Rückentraining
  • 11:00 Uhr Trainingsende / Freizeit
  • 13:00 Uhr Mittagessen / Freizeit
  • 19:00 Uhr Abendessen / Freizeit

24 hours
Breakfast, Lunch, Dinner
Tag 4 :
Tag 4

  • 8:00 Uhr Frühstück (kann bis 10:00 Uhr eingenommen werden)
  • 9:00 Uhr Trainingsbeginn -> Armtraining
  • 11:00 Uhr Trainingsende / Freizeit
  • 13:00 Uhr Mittagessen / Freizeit
  • 18:00 Uhr Schulungsende / Freizeit
  • 19:00 Uhr Abendessen / Freizeit

24 hours
Breakfast, Lunch, Dinner
Tag 5 :
Tag 5

  • 8:00 Uhr Frühstück (kann bis 10:00 Uhr eingenommen werden)
  • TRAININGSFREI / Freizeit
  • 13:00 Uhr Mittagessen / Freizeit
  • 15:00 Uhr Sporternährung – Schulung im Sitzungssaal
  • 18:00 Uhr Schulungsende / Freizeit
  • 19:00 Uhr Abendessen / Freizeit

24 hours
Breakfast, Lunch, Dinner
Tag 6 :
Tag 6

  • 8:00 Uhr Frühstück (kann bis 10:00 Uhr eingenommen werden)
  • 9:00 Uhr Trainingsbeginn -> Schultertraining
  • 11:00 Uhr Trainingsende / Freizeit
  • 13:00 Uhr Mittagessen / Freizeit
  • 19:00 Uhr Abendessen / Freizeit

24 hours
Breakfast, Lunch, Dinner
Tag 7 :
Tag 7

  • 8:00 Uhr Frühstück (kann bis 10:00 Uhr eingenommen werden)
  • 9:00 Uhr Trainingsbeginn -> Beintraining
  • 11:00 Uhr Trainingsende / Freizeit
  • 13:00 Uhr Mittagessen / Freizeit
  • 19:00 Uhr Abendessen / Freizeit

24 hours
Breakfast, Lunch, Dinner
Tag 8 :
Tag 8

  • 8:00 Uhr Frühstück (kann bis 10:00 Uhr eingenommen werden)
  • 8:30 Uhr Check Out Hotel – Einfach die Sachen mit in die Halle nehmen, dort kann geduscht werden. Schlüssel im Hotel in den Korb an der Rezeption werfen.
  • 9:00 Uhr Freies Training – Beratung zu eigenen Wunschübungen
  • 11:00 Uhr Trainingsende / Freizeit oder auch Abreise
  • 13:00 Uhr Mittagessen & Abreise

12 hours
Breakfast, Lunch

Leistungsüberblick

Inklusivleistungen bei Hotel und Lehrgangsbuchung

  • - Training - Wenn der Lehrgang gebucht wurde
  • - Hotelzimmer
  • - Vollpension
  • - 0,5L Wasser zum Mittag- und Abendessen
  • - Sonnenschirm reserviert
  • - Liegestuhl am Strand
  • - Handtücher zum Duschen und Waschen
  • - Eigenes Bad je Zimmer
  • - Klimaanlage
  • - Wasserpark mit Rutschen

Zusatzbuchungen

  • - Fitness Center Benutzung falls Lehrgang nicht gebucht wurde
  • - Essen in externen Restaurants
  • - Getränke
  • - Eintrittsgelder zu Attraktionen extern
  • - Tennisplatz
  • - Mietbälle (Tennis, Fussball, Volleyball, Basketball)
  • - Mietfahrräder
Was bedeutet Vollpension?

Du bekommst 3x am Tag Essen.
Zum Mittag- und Abendessen bekommst Du 0,5L Wasser dazu.
Das Essen ist wirklich gut, Dennoch geniessen viele Teilnehmer auch die tollen Cafes und Restaurants ganz in der Nähe.

Brauche ich Bettwäsche?

Nein, die wartet hier schon auf Dich.

Brauche ich Handtücher?

Zum Duschen und Waschen findest Du hier Handtücher.
Am Strand und in der Halle nimmst Du aber bitte Dein eigenes Material mit, denn Du wirst so viel schwitzen, dass selbst der grösste Vorrat an Handtüchern sich dem Ende neigen würde 😉

Wie ist die ärztliche Versorgung?

Hier gibt es Alles, Was Du auch zu Hause gewohnt bist:
Krankenstation
Krankenhaus
Ärzte usw… Nimm bitte einen Auslandskrankenschein mit, wenn Deine Krankenkasse das vorschreibt.

Kann ich als Anfänger hier mit machen?

Ganz klar JAEIN 🙂
Du solltest wenigstens ein paar Bälle über das Netz spielen können.
Wir sind dazu da, Dir das Spiel beizubringen und Dich schnell besser zu machen.
Keine Sorge! Alles ist auf Dich massgeschneidert.

Kann man in Lignano gut Abends weggehen?

PIIIIEEEEEP……..
Kein Kommentar 🙂

Ich möchte eher wie in der REHA arbeiten. Geht Das?

Selbstverständlich!
Durch unsere jahrzehntelange Erfahrung im Spitzensport mit all seinen Verletzungen, OP´s, Ernährungsproblemen, Dopingfolgen und sonstiger Probleme können wir Dir 100% weiter helfen.
Wir können nicht zaubern, aber wenn Dein Arzt Dir einen Rehaplan gegeben hat, findest Du bei uns die Profis, die Ihn Dir näher bringen können!

Olympia Stützpunkt Lignano-Sabbiadoro

Write a Review

Sie können Ihre Anfrage über das unten stehende Formular senden.

Fitness Urlaubscamp Lignano
From €199,00
/ Lehrgang o. Zimmer
From €885,00
/ Einzelzimmer
From €645,00
/ Doppelzimmer
From €530,00
/ 3 Bett Zimmer
From €489,00
/ 4 Bett Zimmer
From €479,00
/ 5 Bett Zimmer
From €469,00
/ 6 Bett Zimmer
  • Best Price Guaranteed
  • No Booking Fees
  • Professional Local Guide
  • Profitrainer, Sporternährungswissenschaftler, Bundesligaspieler / innen, Nationalspieler / innen
  • Jede Gruppe kann maximal 25 Personen gross sein
  • Sprachen der Trainer im Training: Bayrisch, Deutsch, Englisch und Italienisch
  • Eigene Anreise, wenn nicht als Busreise angeboten & gebucht
  • Am ersten Trainingstag ab 15:00 Uhr können die Zimmer übernommen werden
  • Einfache Zimmer, sauber, TV und Klima
  • Vollpension, also Frühstück, Mittag- und Abendessen